山东睿利网络信息服务丨湃动力减肥产品：燕麦减肥法快速吸走脂肪

　　吃什么减肥?想要吃到饱也能瘦，那就吃燕麦膳食纤维减肥吧!山东睿利网络信息服务有限公司丨湃动力减肥产品告诉大家，燕麦所含的丰富膳食纤维让你长时间处在饱腹状态，让体内脂肪从吃燕麦后就开始燃烧，不用辛苦的运动，燕麦减肥法就像海绵吸水一样迅速将体内的脂肪吸光光!另外，燕麦还含有不饱和脂肪酸，也不含胆固醇，吃多少都不怕长脂肪!下面山东睿利网络信息服务有限公司丨湃动力减肥产品给大家推荐几款燕麦片食谱，一起来瘦身吧。

　　麦香杏仁

　　杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克、生耗15克。

　　1.将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;

　　2.油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;

　　燕麦薄片

　　材料：

　　1、葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克

　　2、燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙

　　3、黑白芝麻 若干

　　将材料1拌匀，再将材料2加入拌匀，然后揉成团。若干觉得干就加些牛奶，湿就加些麦片，面团分小团，擀成薄片。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盘上 170度20分钟出炉。

　　苹果麦片粥

　　原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个